Schön, dass du da bist!

Wenn du hier gelandet bist, hat dich wahrscheinlich etwas in dir hergeführt…

Vielleicht der Wunsch, dich aus alten (familiären) Mustern zu lösen.

Vielleicht die Tatsache, immer wieder an die falschen Menschen zu geraten.

Vielleicht das Gefühl, nicht mehr nur zu funktionieren sondern endlich bei dir selbst anzukommen.

Ich begleite Frauen, die aus toxischen Beziehungen und dysfunktionalen Familiensystemen aussteigen wollen. Nicht durch Kampf sondern durch Klarheit, Selbstverbindung und somatische Tiefe.

Meine Arbeit besteht aus psychologischer Beratung, trauma-informiertem Embodiment Coaching, Breathwork und der Erfahrung, selbst diesen Weg gegangen zu sein.

(Weiter unten findest du mehr über mich und meine Qualifikationen)

Wenn du spürst, dass du mit mir arbeiten möchtest in einer längeren Begleitung, schreib mir gerne eine E-Mail oder buche direkt einen Termin für ein kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch über den Link.

Ich freue mich, von dir zu hören.

Du hast die macht, deine eigene geschichte zu schreiben!

Du hast die macht, deine eigene geschichte zu schreiben!

über mich

Hi, ich bin Jessica – psychologische Beraterin, Trauma- informed Embodiment Coach und selbst Cycle Breaker.

Eine Frau, die gelernt hat, sich aus familiären Verstrickungen zu lösen und gegen Schuld, Scham und alte Rollenbilder.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man früh lernen muss, sich anzupassen. Wenn man Verantwortung übernimmt, die nie die eigene war. Wenn man sich zwischen Schuld und Pflicht verliert und kaum noch spürt, wo man selbst eigentlich anfängt.

Jahrelang habe ich funktioniert. Rücksicht genommen. Mich selbst zurückgestellt. Bin immer wieder an die falschen Menschen geraten. Wurde gemobbt, missbraucht und emotional ausgenutzt.

Bis mein Körper nicht mehr mitgespielt hat.

Mein Weg zurück zu mir war kein radikaler Neuanfang auf Bali, sondern ein stilles, hartnäckiges “wieder ankommen” in mir selbst.

Ich habe gelernt, mein Nervensystem zu verstehen, Grenzen zu setzen und mich von alten familiären Prägungen zu lösen, die sich nicht nur in zwischenmenschlichen Beziehungen, sondern in meinem ganzen Leben bemerkbar gemacht haben.

Nicht nur im Kopf, sondern tief im Körper.

Heute begleite ich Frauen, die diesen Weg auch gehen wollen: Raus aus toxischen (Familien)Mustern. Rein in ein Leben, das sich nach ihnen anfühlt.

Ohne Drama. Ohne spirituelle Umwege.

Dafür mit Tiefe, Struktur und echter Selbstverbindung.

Meine Qualifikationen

  • Zertifizierte psychologische Beraterin (TMI)

  • Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A. (TMI/ Psy-Masteclass)

  • Trauma-informed Embodiment Coach (SOMA Akademie)

  • Breathwork-Instructor (Stella Rise)

  • Kinder- und Jugendcoach (PEC- Institut)

  • Kinder-, Teenie- und Familienyoga-Lehrerin (ASG)